Profesor Hristo Mermerski je bio genetičar i autor desetak knjiga koji je tvrdio da sami sebe ubijamo lošom ishranom i raznim dijetama.
Hristo Mermerski preminuo je prije dvije godine, a mi se i danas sjećamo njegovih riječi:
O starenju: „Starenje nije prirodno stanje. Prema mnogim naučnicima, starost je bolest koju sami prouzrokujemo nerazumnim ponašanjem. 70% ljudi u svijetu umire zbog grešaka u ishrani. Giht, dijabetes, čir, srčani i moždani udar, razne vrste raka su bič civilizacije, a mi smo sami krivi.“
Protiv starenja: „Dovoljno je da se pridržavamo osnovih prehrambenih pravila. Glavna stvar je jesti malo i malo brinuti. Evo par namirnica koje usporavaju starenje: glavno je povrće; voće, jogurt, mlijeko i vino. Francuzi imaju tradiciju da piju suho crveno vino i jedu malo mesa. Zbog toga njihov Žan živi 10 puta duže od našeg Jovana.“
Za gubitak kilograma: „U 500 grama jogurta dodajte 1 kašičicu meda, 1 kašiku jabukovog sirćeta, 1 kašiku cimeta i 40 kapi 30% tinkture propolisa. Ako želite možete da dodate i borovnice, orahe, bananu (šaka borovnica, šaka oraha i četvrtina banane). Ovaj desert možete jesti umjesto doručka ili večere. A ako jedete po 2 kašike ovog deserta svakih 2 sata tokom cijelog dana, smršaćete za 20 dana – garantujem! Žene će da primjete da im je struk tanji, kosa sjajnija, a koža zategnuta i lijepa.“
Vitamini za ljepotu: „Najbolji vitamini za ljepotu nalaze se u salati od šargarepe i bijelog luka. Azerbejdžan je sproveo istraživanje prema kojem su dokazali magično svojstvo bijelog luka. Dovoljno je da dodate 20 do 30 kapi propolisa u 50 ml vode i pijete 2 puta dnevno.“
Dame mogu da pripreme lijek za kosu, nokte i kožu: u tegli pomješaju jednake količine meda, oraha, suhih kajsija, grožđica, limuna i uzimaju po 3 kašike dnevno, prenosi stil.kurir.rs.
RECEPT ZA DUGOVJEČNOST HRISTA MERMERSKOG:
-
- Ne unosite u organizam više kalorije od onih kojih potrošite.
- Jedite jednu jabuku svaki dan.
-
- Pijte čistu vodu i domaće čajeve.
- Naporno radite.
- Tuširajte se svaki dan.
- Spavajte u hladnoj sobi.
- Vikendom pješačite ili vozite bicikl od 10 do 15 km.
- Okružite se prijateljima, smijte se, radujte se…
