Nakon jučerašnje organizacije Prvenstva osnovnih i srednjih škola grada Tuzle koje je održano na stadionu „Tušanj”kojeg je realizovao AK „Sloboda-Tehnograd”, danas smo održali i atletski trening sa učenicima OŠ „Tušanj”. Već drugu godinu, učenici ove školske ustanove svoj sportski dan organizuju na pomoćnom terenu i atletskoj stazi stadiona Tušanj.
Sa učenicima od I-IV razreda odradili smo vježbe koordinacije, eksplozivnosti i brzine, dok su učenici od V-IX razreda uz atletske programe radili i odbojkaške i nogometne treninge.
Da su direktorica OŠ „Tušanj”,g-dja Amela Sinanović sa učiteljicama i nastavnicima/cama ove ustanove prepoznale značaj fizičke aktivnosti dovoljno govori činjenica da je preko 800 učenika danas uživalo na sportskim terenima stadiona „Tušanj”. Evo samo nekoliko pokazatelja koliko program „Dječija atletika” i fizička aktivnost djece može unaprijediti njihov pravilan ras i razvoj:
1 Poboljšava koncentraciju – Fizička aktivnost povećava dotok krvi u mozak, a na taj način i dotok kisika i glukoze, potrebne za bolju koncentraciju i fokus.
- Poboljšava pamćenje i vrijeme reakcije. Kada su aktivna, djeca brže reagiraju i bolje pamte. Oni s boljom kondicijom lakše i brže rješavaju kognitivne zadatke.
- Podiže akademske rezultate. Vježba potiče rast i razvoj moždanih stanica, istovremeno otvarajući nove kapacitete za učenje.
- Potiče kreativnost. Djeca koja su fizički aktivna imaju veću kognitivnu fleksibilnost i razmišljaju kreativnije i originalnije.
- Potiče snagu, fleksibilnost i izdržljivost – Djeca koja redovno vježbaju izdržljivija su, fleksibilnija i snažnija, kako fizički, tako i psihički.
- Bolji san – Samo pola sata fizičke aktivnosti dnevno utječe na bolji san svakog djeteta.
- U zdravom tijelu, zdravi duh, vrijedi za već navedene prednosti svakodnevne vježbe kod djece. Međutim, fizička aktivnost značajno utječe i na zdravu težinu, zdravlje kostiju, motorički razvoj i kardiovaskularno zdravlje.
- Bolji imunitet. Redovita fizička aktivnost potiče tijelo da se brže i lakše riješi nakupljenih toksina, te se tako lakše bori protiv raznih bolesti.
- Više energije i manje stresa. Uz redovno vježbanje djeca osjećaju veću količinu energije. Osim toga, endorfini koje tijelo luči prilikom fizičke aktivnosti podižu raspoloženje i smanjuju stres.
- Podiže samopouzdanje i osjećaj zadovoljstva. Djeca koja redovno vježbaju su sretnija i mirnija. Fizička aktivnost potiče lučenje serotonina – tzv. hormona sreće.
Zbog svega navedenog nadamo se da će i ostale škole u gradu Tuzla i Tuzlanskom kantonu prepoznati značaj fizičke aktivnosti.
